Gestion des émotions

Le Coaching "L'Or en Soi"
"Oser le Mieux-être en conscience pour trouver le confort dans l'inconfort"

     
 

 

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Lors de nos rendez-vous, je suis à votre écoute avec compassion et sans jugement afin de vous accompagner vers plus de confiance, d'autonomie et de conscience de votre potentiel et de vos ressources.

Accueillir, identifier et apprivoiser vos émotions,

Vous laissez traverser par vos ressentis sans crainte, 

Apaiser vos tensions pour plus de sérénité et de sécurité intérieure,

Retrouver un espace de calme intérieur rassurant.

Le déroulement

Séance Découverte 
1H30

Nous faisons connaissance pour établir une entente thérapeutique, un climat de confiance. Puis, nous commençons à explorer la problématique avec plusieurs outils pour un travail en profondeur vers un apaisement de la charge émotionnelle.

Les séances de suivi 
1H

Nous poursuivons le travail engagé et affinons notre démarche vers plus d'autonomie, de liberté et de puissance émotionnelle.
Cette démarche nécessite un travail holistique, nous parlerons également de l'hygiène de vie, de l'activité sportive et de l'alimentation pour un résultat plus optimal.


Le nombre de séances 
 Il est variable et dépend de chaque personne.
Pour un travail en profondeur, 
 plusieurs séances seront
sans doute nécessaires.
Pour chaque problématique à traiter, je m’adapte à vos besoins
et à vos ressentis jusqu'à amélioration et Mieux-être.

« La paix vient de l’intérieur,
ne cherchez pas à l’extérieur ». Bouddha