A propos de L’Or en Soi, votre coach bien-être - Le Beausset - Var
L'Or en Soi
"Le corps"est un temple invitant à se mouvoir toujours autrement, pour se surprendre "En corps" et accepter sa perpétuelle évolution.
Une connexion à notre intériorité, en conscience, éclaire la traversée changeante de la vie, libère le corps de tensions, accorde le Souffle au moment présent et révèle notre authenticité profonde."
L'Or en Soi
« Prends soin de ton corps pour que
ton âme ait envie d’y rester ». Gandhi
Mon histoire commence avec le Mouvement. Je le pratique depuis mon plus jeune âge, avec la Danse - classique, moderne, contemporaine - le Tennis et le Fitness.
D'un début de carrière conventionnel à une pratique quotidienne du Mouvement, mon envie de transmettre et de partager ma passion a fait son chemin : le métier de coach s'est imposé comme une évidence.
Mon cheminement de pratiquante, professeure puis formatrice a été une exploration constante dédiée à la compréhension du corps, du mouvement et de l'humain dans sa globalité.
Fitness, Pilates, Hatha et Yin Yoga, Yin Stretch et Munz Floor, chacune de ces disciplines m’a enseigné l'écoute intuitive du corps, la nuance, la subtilité et l'infini richesse du Mouvement au fil des temps.
Mes apprentissages m’ont permis une perception plus aiguisée du territoire corporel afin de vous accompagner, sur mesure, vers un mieux-être physique, mental et émotionnel.
« Que ton alimentation soit
ta première médecine. » Hippocrate
L'alimentation a toujours été un pilier important de ma vie de sportive.
Mon rapport au corps n’a pas été toujours facile, je l'ai longtemps habité dans la souffrance et la contrainte.
A 25 ans, ma rencontre avec la Naturopathie et la Médecine chinoise a profondément changé ma vision de l'alimentation. Ce qui était une quête de mieux-être est devenue une passion pour la santé naturelle et une réconciliation durable avec mon corps.
Un véritable déclic devenu pour moi un "Art de vivre" qui me conduit vers le métier de Conseillère en Nutrition, Alimentation saine et Santé Nature.
Toujours plus curieuse, mon expertise s'est affinée au fil des années - Cuisine sans gluten, Cuisine Ig bas et anti-inflammatoire puis Cuisine et Pâtisserie Végétale - avec toujours comme principale ambition vous accompagner vers une "Alimentation comme première médecine".
Revenir à l'essentiel dans l'assiette c'est privilégier la simplicité, le "Fait maison" avec une alimentation locale, de saison et bio pour le respect du corps et de la Nature.
«La plus grande aventure qui puisse arriver à l'homme, c'est d'aller à la rencontre de Soi-même.»
C.G.Jung
Devenir son propre refuge intérieur est l'aventure d'une vie, une quête que j'ai eu la chance de commencer très jeune avec une mère astrologue qui m’a ouvert les portes d’un univers riche de culture spirituelle et de quête de sens.
Ce grand ciel étoilé a éveillé en moi un sens aiguisé de la réflexion, de l’analyse et un besoin profond de donner du sens à tous les cycles de la vie.
J’ai alors expérimenté l'astrologie et de nombreuses techniques de développement personnel vers une compréhension profonde de mon intériorité et de mon existence. Je me suis formée à plusieurs outils mais c'est la Numérologie qui m'a séduite et qui est devenue mon outil de prédilection.
Suite à un burn-out en 2022, j'ai eu à coeur de partager l'alchimie des différents outils thérapeutiques de ma propre renaissance dans un accompagnement "sur mesure" : le coaching "L'Or en Soi" est né.
Une rencontre, pour traverser l'impermanence de la vie avec plus de sécurité intérieure, de confiance et de sérénité pour retrouver un apaisement physique, émotionnel et mental, en toute autonomie.
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